超过多少分贝算噪音，如何预防耳朵受伤

耳朵对于人来说非常的重要，你和别人讲话聊天需要耳朵来听取别人讲的内容，在考试听歌的时候都需要耳朵来获取外界的声音，但是如果声音太大了就伤害到耳朵，所以就需要降低分贝，超过多少分贝才算噪音？

      超过多少分贝算噪音

如果在学校及机关单位和乡村，白天在55分贝以上，晚上在45分贝以上为噪声。而疗养区、高级别墅区等需要安静的区域，白天超过50分贝，晚上超过40分贝为噪音。居住区、商业区以及工业混杂区，白天超过60分贝，晚上超过50分贝为噪音称为噪声。如果工业区，白天超过65分贝，晚上超过55分贝为噪音。而城市道路交通、航道内河、铁路干线两侧区域，白天超过70分贝，晚上超过55分贝为噪音。　

      如何保护好耳朵

1.避免长时间高音量听音乐或噪音

长时间暴露于高分贝的音乐或噪音中会损害内耳的毛细胞，导致永久性听力损失。使用耳机时，遵循“60/60”原则，即音量不超过设备最大音量的60%，每天使用不超过60分钟。

2.佩戴耳塞或耳罩

在嘈杂的环境中工作或参加音乐会、体育赛事等活动时，佩戴耳塞或耳罩可以有效减少噪音对耳朵的伤害。

　　3.定期清洁耳朵

适当清洁耳朵可以预防耳垢堵塞，但应避免使用尖锐物体（如棉签）深入耳道清理，因为这可能导致耳道受伤或耳垢被推得更深。可使用温水清洗外耳道，或咨询医生进行专业清理。

4.保持耳部干燥

水分滞留在耳道内易引发感染，如游泳或洗澡后应倾斜头部，轻轻拍打耳朵，帮助水分排出，并可使用吹风机的低温档轻吹耳道外部。

5.避免耳部受到物理伤害

在参与可能对耳朵造成冲击或压力的活动（如骑摩托车、滑雪）时，佩戴合适的防护装备，如头盔。

6.定期检查听力

即使没有明显的听力下降迹象，也建议定期进行听力测试，特别是对于经常处于噪音环境或有家族性听力损失史的人群。

如长期在噪音环境中生活或工作，会引起噪音性耳聋、耳鸣发生，如是噪音性耳聋、耳鸣，是无法治愈的不可逆听力损失。通过上述方法，可以有效预防耳朵受损，保护宝贵的听力。