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万病归于脾,半夜2-3点总是醒,3个中成药,让你酣睡一整晚

随着现在生活节奏的加快,很多人都有不同程度的睡眠障碍。

有些人入睡困难,有些人容易醒来,还有人即使他们勉强入睡,仍然会做很多梦。那么我们该怎么做呢?

别担心,我会教你一个方法来健脾,镇静神经,并帮助你睡八个小时。

虽然中医认为失眠的原因有很多,如肝郁转火、心脾两虚、痰热内乱、阴虚火旺等,这些都可能导致失眠,但总的来说,失眠离不开脾。

俗话说,一切疾病都属于脾。脾属土而生万物,也是气血生化之源,若脾虚,则全身机能运转失常。

因此,脾胃机能障碍是导致失眠的重要因素,要改善它,就要注重补气、健脾、养血、安神、补心。

今天给大家推荐三种中成药,帮助大家调理脾胃,助眠,让大家睡个好觉。

一、人参归脾丸

“万病归于脾”。当心脾都虚的时候,我们就会失眠,多梦,容易醒来。

同时,我们会感到疲倦、乏力,懒得动,并出现食欲不振、腹胀,并伴有头晕、头痛、心悸等情况

此时,可以做一个辩证的参考——人参归脾丸,它可以补气、健脾、养血、安神,改善心脾虚引起的失眠。

它由13种中药组成,包括人参、生姜和白术。

其中,人参、甘草、生姜、白术、大枣、黄芪等可直接进入脾经,能补脾,增强脾胃气血转换效率。

对脾虚血虚所致多梦、易醒梦、食欲减退等情况有较好的改善作用。

其次,远志、酸枣仁有镇静心灵的作用。

此外,龙眼肉和当归这两种养血养心的药物,对于因精神不集中而导致的入睡困难,伴有心跳突然加快、胸痛、心悸等症状,都有很好的调节作用。

最后,加入一丝木香,可以促进气性调节,防止补血药过量使用,影响我们气血的正常运行。

整方从心脾入手,通过健脾养血来调节因心脾虚而引起的各种失眠问题。

二、健脾丸

如果你经常难以入眠,难以入睡,出现腹胀、排气不畅、排便不全、吃得少却容易积食等症状,往往是脾胃不和所致。

俗话说:“胃不和谐,躺不安稳。”对于这种情况引起的失眠,可以参考健脾丸,来调和肠胃,安神助眠。

它由11种草药组成,包括白术、木香、黄连、甘草、茯苓、人参、陈皮等

在配方中,两种草药,白术和茯苓,被用来健脾,祛湿和腹泻。

人参和甘草被用来补脾,然后山药和肉豆蔻被用来健脾止泻。

山楂、神曲、麦芽用于消化化滞脾虚不能运的食物,以消除食物堆积。

木香、砂仁、陈皮具有调气胃、平中消气的作用。

黄连也用于清热干湿,治疗湿热。

整个方剂发挥各药的优势,补而散湿,改善脾虚的症状,从而达到消化的目的。

胃肠虚弱的症状逐渐消退,说明健脾丸的目的是健脾,达到开胃和消化的作用。

三、人参养荣丸

如果你经常失眠、多梦、易醒、面色苍白或没有血色,经常手足发冷,头晕耳鸣,身体乏力,饮食无味,那么你可能属于气血两虚的失眠类型。

此时,可以选择人参养荣丸补气补血,改善气血两虚引起的失眠。

本中成药主要由当归、大枣、熟地、人参等14种药组成

首先,人参、黄芪、陈皮主要负责补气、调气功能;

其次,当归、白芍具有养血作用,这些草药可以结合起来补充体内缺失的气血,滋补心脾;

其次,茯苓、白术、生姜、大枣,主要负责健脾养脾;

五味子和远志负责滋养心脏,镇静神经,补益心脏;当与这些草药结合时,心和脾是和谐的;

最后,肉桂补充身体的阳气,因为充足的阳气可以刺激气血的生长。

各种药物的结合,不仅益气补血,还能养心健脾,非常适合心脾两虚的人。

这是三种常见的失眠类型。中医注重辨证论治。

只有认清自己的辨证原因,找到适合自己的中成药,才能有效提高睡眠质量。

同时,保持良好的生活习惯和心态也是治疗失眠的关键。

使用药物治疗前,最好向专业医生或中医咨询。祝大家睡个好觉!

来源:彩牛科普公众号

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