决明子的作用与功效与作用 决明子的食用禁忌

决明子为豆科植物钝叶决明或决明的干燥成熟种子，在中国分布较广，全国大部分地区均有分布，是中医临床的常用药材。那么这样一种常见的中药都有一些什么样的作用与功效呢？

一、决明子的作用与功效

决明子具有清肝明目、润肠通便缓解便秘、疏风解表和降血压、降血脂的作用。

1. 清肝明目

决明子可以清肝明目，决明子泡水对于缓解眼睛不适、眼睛模糊、青光眼、白内障等问题效果明显，还可以帮助缓解眼部疲劳问题。

1. 润肠通便、缓解便秘

单用决明子可以治疗腹胀、腹痛、大便干结、热结便秘、舌苔黄腻或产后失血、年高体衰引起的肠燥便秘。

2. 疏风解表

决明子如果和桑叶、薄荷等一起进行冲泡饮用，还可以起到疏风解表的作用，能够有效改善热伤风导致的咽喉肿痛、头晕乏力等症状。

4. 降血压、降血脂

决明子还具有降低血压、降低血脂、降低胆固醇、收缩子宫的作用，能够抑制血清胆固醇升高以及动脉粥样硬化斑块的形成，可用来治疗高脂血症、脂肪肝，对于防治血管硬化以及高血压也有明确的效果。

二、决明子的食用禁忌

决明子性寒，不适合脾胃虚寒的人，如果本身身体比较虚弱，而且脾胃比较虚寒，或者是孕妇都不适合喝决明子，容易给身体造成伤害，寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你虚胖体质，那么决明子也不适合，可能会加重消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。并且决明子不能喝的过多，会容易给身体造成影响。

虽然决明子的功效很多，但在食用决明子的时候要根据个人体质状况来做决定，最好的办法就是询问过专业医生之后，根据医生的判断，来确定自己到底适不适合食用决明子。